自律神経を整える。

こんにちは。こいで接骨院です。

自律神経の整え方についてです。

まず自律神経は今の季節は朝、昼の気温の寒暖差で自律神経が乱れ身体が気温の変化に順応できなくなり自律神経に異常をきたしやすいです。

こんな時はお風呂にしっかり浸かって身体を温かくしてもらいしっかりと睡眠をとってもらうことが大切です。

なかなか夜眠れない方も多いですがそんな時、酸素カプセルに入って夜の眠りを改善する効果もあります。

このような症状でお悩みの方はぜひ一度お越し下さい。